Yoga
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico, mental y espiritual, cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre el cuerpo y mente para alcanzar un estado óptimo de bienestar y tranquilidad.
OBJETIVOS
Reducir el estrés y el nerviosismo.
Aprender a escuchar.
Mejorar la respiración.
Aumentar la flexibilidad.
Incrementar la fuerza y resistencia.
HORARIO
HORARIO
Lunes 18:00h
LUGAR
LUGAR
Gimnasio